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常吃八营养食物预防三高

2016-09-05 09:18 出处：网络 编辑：@养生网
  1.燕麦： 三高人群吃什么好?能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。

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