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熟吃蔬菜的6大好处

2016-09-05 09:18 出处：网络 编辑：@养生网
 在被问到哪种烹饪方式最能摄入营养素时，不少吃货认为蔬菜用生吃沙拉的方式更有营养，然而研究发现，如西红柿和胡萝卜等蔬菜，其中含有的番茄红素、β-胡萝卜素等营养素，在加热后吸收率更高哟。除此之外，熟吃蔬菜还有六大好处。

熟吃蔬菜的6大好处

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