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吃水果治失眠 7种水果还你好睡眠

2016-09-05 09:20 出处：网络 编辑：@养生网
  不少人深受失眠的困扰，晚上我们身体器官和身心放松休息的时间。失眠必然会损害身体健康，导致面色暗黄粗糙、心情抑郁暴躁、免疫力下降等后果。因此，我们应该及时的采取措施提高睡眠质量。那么失眠怎么办呢?下面，让我为大家介绍7种能够安神助眠的水果。

吃水果治失眠 7种水果还你好睡眠

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