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六种食物清除胃肠道废物

2016-09-05 09:20 出处：网络 编辑：@养生网
  1.西蓝花 西蓝花中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，有助于清除肠道垃圾，而且能抗癌。如何排出毒素?为了最大化地保留营养，烹饪西蓝花时最好选择清炒，或焯一下凉拌。

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