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如今很多人的生活非常的不规律，经常熬夜、抽烟，加上都市人群生活压力越来越大，身体难免会不堪重负。皮肤相继变得越来越差，脸上布满了许多红肿难看的痘痘，让人变得烦恼自卑。下面，让我为大家介绍几款简单又有效的祛痘食方。

百合桃花茶

材料:桃花干品3克，百合10克。

做法:将桃花桃花置于锅中，用适量的水浸泡30分钟，再放进百合，煮开即可。

功效:清心润肺，去内热，肠道排毒花草茶 对于肝郁气滞引起的粉刺、痤疮、蝴蝶斑者均有良效。

薏米绿豆汤

原料:绿豆20克、薏米50克

做法:将绿豆和薏米一起放进锅中，倒入适量的清水一同煮熟。

建议:在煮之前要先将它们泡一下，这样更容易煮熟哦!

功效:每天2次，有清热利湿的作用，从而消减痘痘。

环境质量下降、生活压力过大等原因都给皮肤造成很大的伤害，生长了许多痘痘。建议大家祛痘应该内外结合，从内调养身体能够有效的排解身体毒素，祛除痘痘。同时需要提醒大家，频繁大量长痘有可能是身体器官出现问题，大家应该特别注意。