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骨质疏松吃什么五款补钙健骨食疗推荐

2016-09-05 09:20 出处：网络 编辑：@养生网
骨质疏松是老年人常见的一种疾病，但是千万别认为只有老年人和绝经妇女才患哦，一些年轻人也是骨质疏松的一大患者，骨质疏松最常见的症状就是腰背痛了，所以上班族和吸烟者要特别注意了，平时一些不良习惯要改变，另外骨质疏松患者切勿持重物以免造成重压。除了平时的保健和药物治疗之外还可以通过食疗来治疗，多吃些富含钙、维生素D食物及新鲜水果蔬菜等都能有效辅助治疗。今天养生网为大家带来几款辅助治疗食谱，平时可以试着做做食用哦。

骨质疏松吃什么五款补钙健骨食疗推荐

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