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胃不好吃什么主食养胃

2016-09-05 09:21 出处：网络 编辑：@养生网
  胃不好吃什么主食养胃? 养胃主食宜软，不宜硬。主食是人体成长发育必需品，中国主食大部分以稻米、小麦为主，主食淀粉含量高、糖类、卡路里高，给人体提供必需的能量，通常，较软的食物易消化，不会造成胃负担过重，因此应该多吃一些柔软的主食，例如：小麦、小米、稻米等等。

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