尿结石的饮食注意事项有哪些

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生活中人们应该注意与饮食相关的疾病，大家想到的也是很多的，但是大家是否想过尿道结石的发生，了解尿道结石的常识，这样有助于尿道结石患者的康复，了解尿道结石的危害性，同时也要注意饮食。那么，尿结石患者要注意哪些饮食禁忌呢?

1、多喝水不憋尿

不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

2、少吃食盐

太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

3、肉类动物内脏要少吃

控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成尿路结石的成份。

因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

4、慎食菠菜

据统计，90%以上的尿道结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。

如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

5、少喝啤酒

有人认为啤酒能利尿，可防止尿道结石的发生。

其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为尿结石的重要诱因。

6、睡前别喝牛奶

由于牛奶中含钙较多，而尿道结石中大部分都含有钙盐。尿道结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。

饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。