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初春要多吃什么鱼

2016-09-05 09:22 出处：网络 编辑：@养生网
  黄花鱼的营养 研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收。最妙的在于它的“蒜瓣肉”没有碎刺，最适合老人、儿童和久病体弱者食用。

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