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五谷怎样吃最养肝肾？

2016-09-05 09:22 出处：网络 编辑：@养生网
  1、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用.。

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