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预防感冒的三款有效食疗方

2016-09-05 09:23 出处：网络 编辑：@养生网
  天气一变，很多人就会患上感冒。那么，我们应该怎么预防感冒呢?蔬菜中的红萝卜、红辣椒、番茄、红薯、红枣、红苋菜等红色食品中，富含β-胡萝卜素，不但能清除人体氧自由基，而且参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜有很强的保护作用。

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