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民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外，还道出了它的食疗功效。其实，白萝卜还有不少“好搭档”，有的可以营养互补，有的能让滋补功效加倍。

白萝卜和梨

梨有润肺凉心和消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。冬季脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。

白萝卜和羊肉

冬季吃羊肉可驱散寒冷，还能补气益血、滋养肝脏以及改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和白萝卜一起炖着吃，不仅化痰泻火，而且还能解油腻，实现营养的互补。

白萝卜和鲫鱼

白萝卜鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在“二白”食材上，白萝卜浸在奶白色的鱼汤里，让人看着就很有食欲。

白萝卜和葱

冬季风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷怕风、出汗少、鼻塞流涕亦或是咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒止咳的功效，同时这道汤还可预防感冒。

白萝卜和海带

海带和紫菜含碘丰富，白萝卜和海带煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。