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1、谷麦芽鲜陈鸭肾汤

做法：谷芽20g、麦芽20g、腊鸭肾1个、鲜鸭肾1个、云苓15g、蜜枣2个。云苓打碎，鲜鸭肾剖开，鸭内经洗净，与上料同放于锅内，加适量清水，煲1-2小时，以盐调味便可饮用

功效：健脾开胃、助消化，增进食欲，适合调节食欲不佳。对于感冒初愈的人也是合适的。

2、泥鳅淮山汤

做法：泥鳅150g、淮山30g。洗净后直接入锅煲清汤喝，可以加少许盐调味即可。

功效：健脾止汗，益气养阴，缓解感冒初愈后汗多烦躁的症状。

病后初愈不宜吃香菜

容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。