女人吃地瓜的好处

2016-09-05 09:25 出处:网络 编辑:@养生网
女人吃地瓜的好处 地瓜对于女性的健康是有很多的帮助的,但是我想很多女性朋友都是不了解这些功效的,那么我们下面就给大家详细的介绍一下地瓜对于女性的保健作用吧。

女人吃地瓜的好处

女人吃地瓜的好处

地瓜对于女性的健康是有很多的帮助的,但是我想很多女性朋友都是不了解这些功效的,那么我们下面就给大家详细的介绍一下地瓜对于女性的保健作用吧。

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女人吃地瓜的好处

健身缓老

日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出,地瓜中含有的一种特殊成分——脱氢表雄酮,这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。

美容养颜

地瓜所含黏液蛋白能保持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生;地瓜中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。地瓜中的雌激素,有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

有助减肥

地瓜有助于减肥,是因为地瓜中的膳食纤维有助于促进食物中的脂肪、糖的排出,而脂肪和糖正是致人肥胖的“元凶”。另外,吃地瓜后,进食者不容易产生饥饿的感觉,这就大大减少了零食的次数。

防治便秘

地瓜含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

防癌抗癌

地瓜中不仅含有人体必需的赖氨酸,还含有十分丰富的胡萝卜素,可抑制上皮细胞异常分化,增强人体免疫力,阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。近年来,美国费城医院的临床试验表明,从地瓜中提取出的去雄酮,能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

控制血糖

地瓜具有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮地瓜提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。

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