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冬天吃糯米可以御寒

2016-09-05 09:24 出处：网络 编辑：@养生网
  一、冬天吃糯米的好处： 糯米又叫江米，是大米的一种，人们常用它来包粽子或熬粥。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、B族维生素及淀粉等，是一种温补佳品。中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，其最适合在冬天食用。

冬天吃糯米可以御寒

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