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冬天这个冷啊，真是伤不起，你知道冬天口干、嘴唇干、咽喉干是怎么回事吗?这里燥气伤肺的表现，因此我们要及时补水，只有补足水分，养好肺阴，皮肤和身体才会滋润。那么，嘴唇干燥应该怎么办呢?试试这几个小秘方吧。

蜂蜜柠檬水

食材：蜂蜜1瓶、柠檬1个、盐适量

做法：

1)柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。

2)用流水洗干净。

3)擦干水分。

4)切薄片。

5)放进干净的瓶子里。

6)倒进蜂蜜。

7)封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。

8)取一片柠檬。

9)盛一勺蜂蜜。

10)冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。

西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量。

做法：

1)莲子和银耳泡发。

2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3)放入冰糖、西梅。

4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

薏仁牛奶粥

食材：薏米20g、粳米60g、牛奶200ml、莲子15g、枸杞5g、糯米30g

做法：

1)备好食品材料：粳米、糯米、薏仁、莲子和枸杞。

2)枸杞泡十分钟左右，然后洗干净。注：泡的过久，就无味了。

3)将薏仁、莲子、糯米和大米分别冲洗干净。

4)除枸杞以外的食品材料全部放入高压锅内胆，并注入清水800毫升。

5)启动高压锅煮粥档。

6)解压后，将枸杞与粥混合。

7)倒入200毫升的牛奶，搅拌均即可食用。

萝卜丝藕丸粉丝汤

食材：白萝卜半个、粉丝25g、油适量、盐适量、藕丸适量、油菜适量、葱适量、香油适量、胡椒粉适量、鸡精适量。

做法：

1)自己种的油菜，拔了两棵。

2)准备食材，萝卜、油菜洗净，藕丸前面有做法的。

3)白萝卜檫成丝，粉丝剪短洗净，葱切碎。

4)锅内加油，加葱爆香。

5)加萝卜丝翻炒至变软，要多炒一会。

6)加适量的水，加盐调味。

7)烧开，加藕丸煮开，加粉丝煮一会。

8)加油菜9)煮至油菜变色，加鸡精、香油调味即可。

以上讲解的这些方法大家都清楚了吗?一切为了身体健康，对于生活中的一些常识大家一定要普及，以备不时之需。