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很多人上火或者内分泌失调，在脸上都会长一些红色的痘痘。尤其是青春期的人群，更是被痘痘所困扰。痘痘会有红肿、瘙痒等症状。虽然不是什么大的疾病，但是却给人带来很大的困扰。尤其是爱美的人更加对痘痘恨之入骨。其实，平时多喝菊花茶喝多吃草莓能够有效祛除痘痘。

菊花茶

胎菊花和野菊花都是去火的良药。胎菊又称甘菊、小白菊，是杭白菊的一种，味辛甘苦、性微寒，能疏散风热、平肝明目、清热解毒，其性能与桑叶相似，善治头面部疾病，作用缓和;野菊花较胎菊花，味苦而性寒，归肝经，有清热解毒、消肿排脓等功效，往往面部疾病较重者使用。有些患者在青春痘初起出现红肿时，用野菊花水洗面，可迅速控制局部炎症，防止色素沉着。若痘疮发炎红肿可根据需要添加野菊花，并配伍蒲公英、紫花地丁等药物加强清热之力。

鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

对于脸上长痘想尝试中医方法的患者，我建议内调外用同时下手。从内部着手可清毒、化湿、调节内分泌。具有祛痘功效的中药有永久花、藏红花、丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、双花等。建议患者先咨询中医，根据自己的体质选择用药。

痘痘是一种肝火旺盛的症状，而菊花茶就有很好的清热解毒的效果，多喝菊花茶不仅能够有效祛除痘痘，还能起到够怡情保健的作用。而草莓是一种既营养又保健的食物，多吃能够美肤祛痘。从内调理自己的身体，是祛痘的最根本的方法。