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10种黑色食物营养最丰富

2016-09-05 09:25 出处：网络 编辑：@养生网
配图  黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病的风险。如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳，就是最典型的代表，来看看这些黑色食物都有哪些营养。

10种黑色食物营养最丰富

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