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吃红薯有什么好处

2016-09-05 09:25 出处：网络 编辑：@养生网
  红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大。吃红薯有哪些好处呢?下面小编就来总结下常吃红薯的养生保健功效。

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