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冬练三九，这些方面需注意

2016-09-05 09:25 出处：网络 编辑：@养生网
  俗语说“冬练三九”，小寒节气正处于“三九”天，“三九”天是指冬至节气开始数九，九天为一周期，其中第10天至第18天称作“二九”，第19天至第27天称为“三九”，以此类推。小寒节气正处在“二九”“三九”期间，可以说是一年中最冷的时候。也正是人们加强身体锻炼、提高身体素质的大好时节。冬季锻炼身体，应注意以下几个方面：

冬练三九，这些方面需注意

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