在家自制壮阳养颜羹

2016-09-05 09:26 出处:网络 编辑:@养生网
十多年前,一位老中医告诉我一个壮阳养颜的食疗方,并叫我们夫妻从青壮年时期就开始食用,通过十多年的应证确实不错,现将这款食疗方推荐给大家:

在家自制壮阳养颜羹

十多年前,一位老中医告诉我一个壮阳养颜的食疗方,并叫我们夫妻从青壮年时期就开始食用,通过十多年的应证确实不错,现将这款食疗方推荐给大家:

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在家自制壮阳养颜羹

壮阳养颜羹:

材料:鸡蛋一枚,龙眼五粒,枸杞十克,红枣三枚。

做法:将龙眼去壳,与枸杞、红枣一起清洗干净备用,将鸡蛋去壳放入碗中,依次加入清水二十克、枸杞、龙眼、红枣,等锅中水沸腾后,蒸二十分钟出锅即成。

营养价值分析:

鸡蛋:鸡蛋富含优质蛋白,还含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、磷、铁、锌、硒、维生素A、维生素D及B族维生素、维生素E、叶黄素、玉米黄素,鸡蛋中丰富的胆碱是合成大脑神经递质——乙酰胆碱的必要物质,磷脂是细胞膜的重要成分,有助于提高记忆力,鸡蛋的氨基酸比与人的氨基酸比最为接近,所以最容易被人体吸收,其中维生素A、维生素E、锌、硒、叶黄素、玉米黄素,更是鼎鼎有名的抗氧化英雄。

枸杞:富含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁、枸杞多糖、黄酮类物质。枸杞有降低血糖、血脂、预防脂肪肝,并能抗动脉粥样硬化。另外,枸杞亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药,对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有疗效,具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生等。被欧洲人嘻称为“水果伟哥”。

红枣:红枣富含维生素A、维生素C等,赖氨酸、精氨酸等氨基酸,以及钙、铁等多种微量元,。红枣中还含有三萜类植物性化学物质。由于红枣铁含量较高,从而起到促进血红蛋白的生成,具有抗疲劳、增强耐力、补血养颜。此外,它富含环磷酸腺苷,它具有有扩张血管的作用,不仅可以改善心肌的营养状况,还能改善阴茎供血,增加勃起的硬度。

龙眼:龙眼含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维、多种维生素、矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,具有抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量。安神、助眠、增强记忆、抗惊悸、滋补强体,养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

这款壮阳养颜羹,集优质蛋白质、微量元素、矿质元素、以及对人体机能有重要调节功能的,植物性化学物质于一体,相互协同作用对人体进行全方位调理。另外要站在正确的立场认识“药食同源”的食材;它是在上万种种药材中选出,八十一种上等药材,即可作药,也可作食材,它既不是药,是因为它没有药的毒副作用,但它又优于药,因为它一样具有药的疗效,并可长期适量食用,起到调节和修复人体机能,使我们的身体充满活力、延缓衰老。

现代医学研究发现;人正常年龄阶段之所以会出现,性功能障碍(男性)和气血双亏(女性)等早衰现象,并不是补肾就能解决那么简单的事,它是多种因素综合的结果,如;精神压力过大,疲劳、体虚、疾病、药物以及营养失调、不良嗜好、缺乏锻炼、生活无规律等等,是各种因素的局部表现。应根据个人情况,在专业人士的指导下,进行全方位的调理,千万别忙听盲从。比如这款壮阳养颜羹,须得从青壮年时期坚持食用,再加上好的生活习惯,合理的膳食结构,坚持运动锻炼,树立积极、健康的心态,才能起到延缓衰老、持续活力的功效。一旦出现各种症状,轻者相关器官组织上皮细胞受损,重者造成器官组织性病变,治疗调理起来是相当麻烦。你今天的各种生活习惯,将决定你五年或十年后的健康。

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