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上班族吃什么抗疲劳

2016-09-05 09:27 出处：网络 编辑：@养生网
 长时间的工作和减少的运动量，白领们普遍会感到疲惫。吃什么才能有效抗疲劳?答案是维生素B1，研究证明，适当增加富含维生素B1的食物能够有效抗击疲劳，提高白领的工作效率。那么，吃点什么来补充维生素B1呢?今天为大家推荐不会从维生素B1的好食材——豆类。

上班族吃什么抗疲劳

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