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冬天便秘吃什么？

2016-09-05 09:27 出处：网络 编辑：@养生网
 为什么冬季更容易便秘?专家表示，这主要和冬季天气干燥，人体很容易失去水分，如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。而且冬季气温较低，过多摄入搞脂肪和高糖份的食物，减少水果和蔬菜的摄入，这种不健康的饮食习惯也很容易引起便秘。

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