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冬季吃哪些蔬菜最养生

2016-09-05 09:27 出处：网络 编辑：@养生网
 冬天天气寒冷，蔬菜含有人体极为重要的各种维生素，多吃蔬菜有利于增强体质。科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低。不同的季节也应该吃不同的蔬菜，那么冬季该吃哪些蔬菜呢?今天，小编为大家推荐10种适合在冬季吃的蔬菜，希望有所帮助。

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