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汤泡饭很伤身？盘点7个喝汤坏习惯

2016-09-05 09:28 出处：网络 编辑：@养生网
常见问题一：汤的精华在汤，纯喝汤就好 营养师解析：一般人认为汤经过炖煮后，营养精华都在汤内，所以喝汤就好!其实，不管是煮鸡汤、牛肉汤、鱼汤等，就算是熬煮数小时，汤很浓郁，汤的蛋白质也只有约6%~15%，85%以上的蛋白质营养仍是在肉的本身，仅喝汤不吃肉很可惜。

汤泡饭很伤身？盘点7个喝汤坏习惯

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