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米饭加豆，越吃越瘦

2016-09-05 09:29 出处：网络 编辑：@养生网
米饭加豆，越吃越瘦 怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材? 把大米和红豆、黄豆等各色豆子按1:1的比例配合制成的豆饭，不仅发挥了蛋白质的互补作用，也显著提高了饱腹感。

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