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白露养生吃什么？

2016-09-05 09:30 出处：网络 编辑：@养生网
 莲子百合煲： 配方莲子、百合各30克，精瘦肉200克。 做法莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟(可适当放些精盐、味精调味)。

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