小暑饮食养生遵循5大原则

2016-09-05 09:31 出处:网络 编辑:@养生网
早餐勿冷食 很多人在大热天里贪图凉爽,早餐以蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、绿豆沙或冰牛奶代替热粥或热牛奶。这种做法在短期内不会对身体产生影响,但长此以往会伤害消化功能,更会引起胃肠胀气、食欲不振等症状。

小暑饮食养生遵循5大原则

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