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补血四食谱摆脱贫血的困扰

2016-09-05 09:32 出处：网络 编辑：@养生网
大家都知道，贫血是女性当中常见的症状，那么有哪些好的食谱能够帮助治疗贫血呢?贫血的朋友在日常生活中要注意饮食搭配，尽量做到食物多样化。除了要注意食补之外，还可以适当食用阿胶，不仅补血，而且能补铁。另外，避免饭后喝茶，因为茶会影响铁的吸收。

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