夏季炎热，养心护心食物是白领族的重点。那么白领夏季吃什么食物能养心护心呢?

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一、红枣：中医认为大枣“*味甘，温，养胃健脾，益血壮身”

现代营养研究其含有的环磷酸腺，可以扩张血管，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢!同时改善心肌营养，对于保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6—8颗红枣，能起到很好的缓解手脚冰凉的效果。

营养师建议：不能与葱，维生素，黄瓜，箩卜，动物肝脏，退热药，苦味健胃药及祛风健胃药一起吃。

二、樱桃：目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁**”的水果!樱桃含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高人体免疫力，还含有糖份，蛋白质，钙，磷，胡罗卜素，维生素C，B族，等成分，常吃养颜驻容，使皮肤红润嫩白，特别是可以防治女孩月jq贫血和体质下降!

樱桃*温热，热*病及虚热咳嗽者不能吃。