物以类聚,人以群分。不同的两样东西有时候恰当的综合起来,会有意想不到的收获,这在我们的日常饮食中最为常见。营养的吸收是我们人体每天都要进行的,但是如何才能更好的增加营养来源呢?下面,女人邦小编来介绍5种经典的食物搭配。
经典搭配之一 --鲤鱼配米醋:
鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿;米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。
经典搭配之二 --鸭肉配山药:
老鸭既可补充人体水分,又可补阴,并可清热止咳;山药的补阴效力更强,与鸭肉共食,可消除油腻,补肺效果更佳。
经典搭配之三 --甲鱼配蜜糖:
含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有辛酸、本多酸、硅酸等,实为不可多得的强身剂,对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老。
经典搭配之四 --芝麻配海带:
同煮能起到美容、抗衰老的作用。
国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生…
经典搭配之五 --牛肉配土豆:
牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。土豆与之同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的维生素,能起到保障胃黏膜的作用。
在日常生活中,不要小看不起眼的食物,正是这些不起眼,往往蕴藏着大健康。