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日常饮食上遵循十个营养搭配

2016-09-05 09:33 出处：网络 编辑：@养生网
健康不是一种口号，而是需要我们实实在在做出行动。如何才能跟本上保证健康了，这就需要摄入均衡的营养了。从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成的作用。那么日常饮食上我们应该要注意哪些营养搭配呢?下面，女人邦小编来介绍。

日常饮食上遵循十个营养搭配

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