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夜猫族宵夜要怎么吃

2016-09-05 09:33 出处：网络 编辑：@养生网
经常吃夜宵的人，胃部负担会长期过重，比一般人容易发生胃癌。但是，由于工作需要而熬夜的“夜猫子”人群，凌晨往往是“饥寒交迫”，这个时候吃点夜宵，补充能量是非常必要的。应该如何选择夜宵种类?怎么吃才对身体有益无害呢?

夜猫族宵夜要怎么吃

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