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睡眠不好吃什么调理

2016-09-05 09:34 出处：网络 编辑：@养生网
睡眠不好如何调理 ●香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。

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