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蔬果生吃与熟吃营养大不同

2016-09-05 09:34 出处：网络 编辑：@养生网
市面上有不少蔬果，既可以生吃，又可以熟吃。不过吃法不一样，营养价值也不一样。以下几种常见的“双吃”蔬果，营养师也一一进行了营养分析。生吃还是熟吃，看看您最需要吸收哪方面的营养吧。

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