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青皮红肉鱼多吃可抗衰老

2016-09-05 09:36 出处：网络 编辑：@养生网
 “青皮红肉鱼”是指秋刀鱼、沙丁鱼、鲑鱼、金枪鱼这类表皮呈青黑色，肉呈红色的海水鱼。它的抗氧化力是维生素的约500倍，还在番茄红素之上;不仅可预防动脉硬化，还有预防老年痴呆症的功效。

青皮红肉鱼多吃可抗衰老

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