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吃豆类比吃肉更增肌肉

2016-09-05 09:36 出处：网络 编辑：@养生网
 懂得健身的人一定懂得如何吃，这句话是很有道理的。因为如果你在吃的这方面不懂，那么你就锻炼不出什么好的身材，自然也就不懂什么叫真正的健身，不是那些随便聚聚哑铃、跑跑步之类的“健身”。

吃豆类比吃肉更增肌肉

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