高血压大家都知道，生活中身边一部人也都会有高血压的症状，但是高血压是怎么形成的呢，估计大家就比较模糊了。高血压是一种慢性病，时间长会对人体造成很大的伤害，影响大家的生活质量，高血压吃什么好呢?高血压形成的原因有哪些呢?今天跟大家一起学习一下。

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配图

1、橘子降血压

含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

2、山楂降血压

能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉降血压

含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子降血压

柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果降血压

含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压朋友。

6、菠萝降血压

从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅降血压

富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜降血压

有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜降血压

对高血压有良好的治疗作用。

10、荸荠降血压

含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。