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多吃这5种食物防春困

2016-09-05 09:36 出处：网络 编辑：@养生网
 1、牛奶：牛奶中的钙能清除紧张情绪，还可缓慢的被血液吸收，血钙都得到了补充、维持平衡，故喝牛奶有利于人们的休息和睡眠。

多吃这5种食物防春困

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