在女性生产后，为了能让乳汁更加的多，所以常常会为产妇做一些鲫鱼汤来喝，也就是说鲫鱼有着通乳的功效。其实鲫鱼汤功效有很多。鲫鱼的肉鲜美，而且肉也非常的嫩，在鲫鱼里含有着丰富的蛋白质，但是它的脂肪很少，吃上去给人的口感不会感到太腻。但是要注意的就是鲫鱼在吃的时候，要注意它的刺多而且小。

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鲫鱼不但功效多，而且鲫鱼的营养价值也很高，要是经常食用鲫鱼，可以增强人体的抵抗力，可以起到活血通络的作用。对于有水肿，哮喘，糖尿病的患者常吃鲫鱼能起到滋补的作用。鲫鱼汤功效有哪些?

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2、鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

食用鲫鱼汤对于产后虚弱者有着滋补的作用。而且食用鲫鱼脑还能起到健脑益智的作用，而且对于脾胃虚弱的患者，食用效果会更加。而鲫鱼子则是具有补肝养目的作用，所以鲫鱼的功效很多，而且它的营养价值也高，平时也可以食用鲫鱼汤具有滋补的作用。

鲫鱼汤的做法