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治疗失眠睡前吃苹果

2016-09-05 09:37 出处：网络 编辑：@养生网
导语：据现代生化分析，苹果富含糖类、果胶、蛋白质，尚有苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸等多种有机酸等多种微量元素。其浓郁的芳香气味，对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。

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