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多吃紫色蔬果抗氧化防衰老

2016-09-05 09:37 出处：网络 编辑：@养生网
 多吃紫色蔬果抗氧化防衰老 蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律，其排列顺序总的趋势为：黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中，深色品种比浅色品种更有营养。其中，紫色蔬果具有超强的抗氧化作用，以下小编为你推荐十大常见的紫色蔬果，不妨多吃哦。

多吃紫色蔬果抗氧化防衰老

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