阿胶是补血的佳品，通过补血能显著提高人体皮肤细胞的抗衰老能力，使皮肤更健康。但是阿胶也是比较容易上火的，那么，吃阿胶上火了该怎么办呢?

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1、食用阿胶时尽量不要放糖，或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。

2、一次服用的量不要过大，一般体质的人一天不超过15克。

3、食用阿胶时，应当多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量不吃油腻和辛辣的食物。

4、如在服用期间出现手足心热、心烦等症状，则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。

另外，新制成的阿胶总带有一些“火毒”，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气及各种肿毒症。按中医药理，刚制成的阿胶不宜服用，须将其置于阴干处，放置三年以上(另有说法，新阿胶放置5年以上，其温性减半，10年以上才变为平性)，直至火毒自行消尽后，方可进服，此种阿胶称“陈阿胶”。