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哪些食物富含维生素B

2016-09-05 09:39 出处：网络 编辑：@养生网
 哪些食物富含维生素B 维生素B族对身体的新陈代谢和皮肤都有重要作用。那么在日常生活中，富含维生素B族的食物有哪些呢?事实上，平常我们的食物，多数都是含有维生素B的，只是真正转化到我们身体的的维生素B就比较少了，下面一起了解下生活中哪些食物是富含维生素B的。

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