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久坐不发胖应当怎么吃

2016-09-05 09:39 出处：网络 编辑：@养生网
 久坐不发胖应当怎么吃 健康早餐 每天早晨一杯新鲜的牛奶，几片全麦面包(或其他面点)和一片火腿。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞，如果不吃早饭，整个上午都会感到能量不足，工作效率难以提高，所以每天必须吃好早餐。

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