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大寒饮食适宜清淡注意阴阳平衡

2016-09-05 09:40 出处：网络 编辑：@养生网
大寒补太多易肝郁 大寒，听着感觉都挺冷，但从中医养生角度来说，却不能像之前的几个冬季节气那样一味进补。因为大寒一过，就快到春节了，而大寒之后的节气又是立春，立春是阳气蓬勃萌生的时节，所以大寒养生还应注意阴阳平衡。从气象方面来看，天津地区的大寒，也非一年中最冷的时节，综合近几年的气象数据来看，大寒节气的平均气温都要比小寒略高一些，特别是在这个节气的后半程，天气会逐渐变暖，让人逐渐感到一丝春天的气息，因而更不能一味偏重于进补，而忘了保持阴阳的平衡。

大寒饮食适宜清淡注意阴阳平衡

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