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经常熬夜应该多吃胡萝卜

2016-09-05 09:41 出处：网络 编辑：@养生网
 经常熬夜的人应该怎样自我保健呢?生活在节奏紧张的现代社会，没有熬过夜的人是幸运的人。熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。应该吃什么来恢复身体呢?

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