冬天是滋补的最佳时期，所以多数人都吃的比较多，，可是却又不喜欢运动，这样肯定容易导致消化不良了，相信大家都会感觉很难受吧，那么消化不良怎么办?消化不良吃什么好呢?虽然不知道大家平时是怎么缓解的，但是今天小编就给大家介绍几款治疗消化不良的良方吧。

姜苏粥

材料 ：生姜15克，鲜紫苏叶30克，槟榔10克，大米100克，食盐少量。

制作 ：紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片，然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内，加适量清水煎汁，用中火煮煎40分钟后，取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥，加食盐调味即可。

功能 ：行气化滞，和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。

木棉花豆卷粥

材料 ：木棉花50克，灯芯花10克，大豆卷30克，鲜荷叶30克，扁豆30克，大米100克，食盐少量。

制作 ：将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净，炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥，加食盐调味即可。

功能 ：清热去湿，消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。

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莱菔子柿蒂粥

材料 ：莱菔子10克，柿蒂5个，大腹皮12克，大米100克，生姜丝、食盐少许。

制作 ：莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内，加清水煎取药汁，将药汁与大米一同煮粥，煮至米开后，放进生姜丝和食盐，稍煮即可。

功能 ：理气健胃，祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。

金芽牛肚粥

材料 ：鲜牛肚150克，麦芽30克，谷芽30克，鸡内金10克，大米100克，生姜丝、食盐各少许。

制作 ：将鲜牛肚洗净切丁。把麦芽、谷芽、鸡内金洗净用纱布袋装好，与牛肚丁、大米同煮粥，粥熟后将纱布袋捞出，加入生姜丝和食盐再煮片刻便可。

功能 ：健脾开胃，导食消积。本粥对脾胃虚弱者尤为适宜。

普洱茶粥

材料 ：陈年普洱茶12克，大米100克。

制作 ：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放粥锅内煮粥。

功能 ：消食除胀。本粥对过食油腻，食滞不消尤为适宜。