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晚餐吃的晚有哪些危害

2016-09-05 09:42 出处：网络 编辑：@养生网
 在回答"您一天中吃得最多的是哪一餐"时，相信有不少人会回答“晚餐”。晚餐成为人们一天进食最多的一餐，其原因有三个，一是晚上时间充裕，菜肴可以做得丰富些;二是结束了一天的工作，晚餐时吃饭的心情更放松，吃得就往往多些;三是很多人觉得早餐、午餐没吃好，希望晚上补回来营养。

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