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冬季早餐吃什么好呢？

2016-09-05 09:41 出处：网络 编辑：@养生网
 冬季早餐吃什么好呢? 牛奶适合多数人 牛奶中含有高质量的乳钙、蛋白质，以及丰富的B族维生素。对中国人来说，早餐一杯牛奶对膳食平衡非常重要。处于生长发育期的青少年格外适合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝纯牛奶，多喝酸奶。

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